Si à cause de la Covid-19 vous êtes contraint d’étudier depuis chez vous, cela vous demande une organisation particulièrement efficace. En effet, il n’est pas rare de succomber aux tentations comme le frigo, la télévision, ou simplement vos proches… Quelles que soient les études à suivre, comme une licence de droit par exemple, il est possible de bien s’organiser. Cela peut être un peu dépaysant de prime abord, mais finalement, le retour est particulièrement efficace !
Plan de l'article
Les choses à faire pour “télé-étudier” depuis chez soi.
La première chose à faire tombe sous le sens : il est important de s’isoler pour étudier ! Fixez-vous des horaires et/ou travaillez par session de 50-55 minutes avec une petite pause pour respirer chaque heure. Demandez à vos proches de ne pas vous interrompre, car le temps pour retrouver de la concentration est parfois long (plus d’une minute à chaque interruption !). Enfin, organisez-vous un bureau digne de ce nom.
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Si vous avez besoin d’un ordinateur, comme c’est de plus en plus courant, misez sur le double écran, avec des modèles qui se règlent facilement en hauteur avec un bon taux de rafraichissement (qui n’abimera pas vos yeux au passage). Essayez d’éloigner toute forme de distraction, dont le smartphone voire les notifications sur le bureau de votre PC (fermez Skype, Discord, Slack ou autre). Bref, vous l’aurez compris, travailler, et surtout étudier, à distance demande une grande rigueur, la tentation étant tellement simple… C’est une habitude à prendre pour vous et vos proches, en attendant que la situation sanitaire se tasse un peu.
Conseils pour se motiver et rester concentré(e) en étudiant à domicile
Vous devez vous motiver et rester concentré(e). Pour cela, fixez-vous des objectifs à court terme (par exemple, terminer un chapitre ou une activité en particulier) pour pouvoir mesurer votre progression et ainsi garder la motivation. Pensez aussi à récompenser vos efforts avec des pauses bien méritées.
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Pour éviter les distractions extérieures, utilisez des outils adaptés tels que l’extension StayFocusd sur Google Chrome qui permet de limiter le temps passé sur certains sites web. Vous pouvez aussi utiliser des applications telles que Focus@Will qui propose une sélection musicale spécialement conçue pour améliorer la concentration.
N’hésitez pas à varier les méthodes d’apprentissage : alternez entre lecture, prise de notes manuelles et numériques, exercices pratiques… Cela vous aidera à ne pas tomber dans la monotonie tout en stimulant votre cerveau.
Dernier conseil mais non le moindre : n’oubliez pas de prendre soin de vous ! Prenez régulièrement des pauses pour vous étirer ou faire quelques exercices physiques afin d’éviter les douleurs musculaires liées à la position assise prolongée. Et surtout, n’oubliez pas qu’il est normal d’avoir parfois besoin d’un petit coup de pouce mental : n’hésitez donc pas à contacter votre professeur(e), un ami ou une association étudiante si nécessaire.
Les outils et ressources en ligne pour faciliter l’apprentissage à distance
En cette période particulière, de nombreux outils en ligne ont été développés pour faciliter l’apprentissage à distance. Voici une sélection des ressources les plus utiles:
• Les plateformes en ligne d’enseignement: depuis la pandémie de Covid-19, un grand nombre d’institutions éducatives ont migré vers des plateformes en ligne telles que Moodle ou Canvas afin d’offrir un enseignement à distance complet. Ces plateformes permettent aux étudiants et aux professeurs de communiquer facilement et de partager du contenu (cours, exercices, vidéos…).
• Les MOOCs (Massive Open Online Courses): ces cours en ligne gratuits sont proposés par des universités prestigieuses telles que Harvard ou le MIT, ainsi que par plusieurs sites spécialisés tels qu’edX ou Coursera. Ils couvrent une grande variété de thématiques allant des sciences humaines aux technologies numériques.
• Les podcasts éducatifs: certains podcasts se concentrent sur l’éducation et offrent un contenu riche et varié avec divers invités experts dans leur domaine respectif. Parmi les options populaires figurent TED Talks Education, Passeport pour la science ou encore La méthode scientifique.
• L’utilisation des réseaux sociaux: Instagram et YouTube peuvent aussi être utilisés comme sources d’informations pédagogiques. De nombreuses pages et chaînes traitent notamment de sujets liés au développement personnel, à l’apprentissage actif, au monde académique, etc. Il est donc possible de trouver du contenu instructif sur ces plateformes.
La crise sanitaire a changé nos habitudes et a forcé l’adaptation de nos méthodes d’apprentissage. Pourtant, grâce à ces outils en ligne, il est possible de continuer à étudier avec succès depuis la maison. Les ressources mentionnées ne représentent qu’une fraction des options disponibles sur Internet, alors n’hésitez pas à explorer pour trouver celles qui conviennent le mieux à vos besoins spécifiques !